תכנית לימוד
- 1 אזור
- 10 שיעורים
- 26 שבועות
Expand all sectionsסגור את כל האזורים
- סדנה דיגיטלית לבניית מערך שיעור בפילאטיס10
- 1.1סרטון 1: הנחיית תרגיל פילאטיס8 דקות
- 1.2סרטון 2: פירוק תרגיל פילאטיס5 דקות
- 1.3סרטון 3: יצירת סדרת תרגילי פילאטיס4 דקות
- 1.4סרטון 4: הרכבת מערך שיעור שלם13 דקות
- 1.5סרטון 5: סוגי מערך שיעור7 דקות
- 1.6סרטון 6: כללי ברזל לבניית מערך שיעור8 דקות
- 1.7סרטון 7: מדרג המודיפיקציות6 דקות
- 1.8סרטון 8: אביזרים בשיעור פילאטיס3 דקות
- 1.9סרטון 9: שתי שיטות לשילוב אביזרים2 דקות
- 1.10סרטון 10 : מערך שיעור לדוגמא13 דקות