עקרונות הפילאטיס – עקרונות לחיים!
עקרונות הפילטאיס – Contrology שליטה היא התיאום המלא בין הגוף והנפש, שליטה גורמת לגוף להתפתח בצורה מאוזנת, מתקנת יציבה לקויה, אוצרת אנרגיה בגוף, מאתגרת את הנפש ומרוממת את הרוח. ג׳וזף פילאטיס טוען בספרו שאם נתרגל על בסיס יומיומי את התרגילים אותם פיתח, תוך ארבעה חודשים כבר נבחין בהבדל ונשיג שליטה על הגוף שלנו. אחת התוצאות […]
ג׳וזף פילאטיס – האיש והשיטה
ג׳וזף פילאטיס – רקע ג׳וזף פילאטיס נולד בגרמניה בשנת 1880, אביו היה מתעמל בעל מדליות ואימו מרפאה טבעית. כיחד היה ג׳וזף חולני וסבל מאסטמה, כאבים ראומטולוגיים ופעמים רבות נפל למיטת חוליו. מצב זה חייב אותו לעסוק בשיפור כושרו הגופני ובריאותו. בגיל 14 כושרו הגופני ומבנה גופו הבנוי לתלפיות, שימשו כמודל לפוסטרים העוסקים באנטומיה. (מאוחר יותר, […]
