גל קספרס פילאטיס מכשירים
בסטודיו גל קספרס פילאטיס תוכלי למצוא מגוון שיעורים ברמות קושי שונות.
צוות המדריכות שלנו מונה כ 12 מדריכות ביניהן מדריכות שהגיעו מעולמות הפיטנס, מדריכות שהגיעו מרקע של מחול, מדריכות בעלות הכשרה בפיזיותרפיה וכמובן מדריכות המתמחות בפילאטיס שיקומי.
רשת הסטודיואים שלנו מונה שלושה סניפים בהרצליה בהם תוכלו למצוא ארבעה חללי אימון מרכזיים שבכל אחד מהם כמות משתתפים שונה. הסטודיואים שלנו פתוחים שבעה ימים בשבוע לנוחיותכן מגוון שיעורים במגוון שעות במהלך היום.
נשמח לארח אותך באחד משיעורי הסטודיו.
״Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.״
JOSEPH pILATES
גל קספרס השיעורים שלנו
בסטודיו שלנו אנחנו דוגלות בהתמדה!
על מנת לייצר התמדה אנחנו מאמינות שצריך תוכנית אימונים קבועה ולכן יצרנו לכם מגוון מנויים חודשיים שיתאימו לכל אחת ואחד מכם שתאפשר לכם להכניס את שיעורי הפילאטיס לחייכם.
במסגרת המנויים שלנו תוכלו לקבוע לכן שיעורים קבועים בלוח השיעורים ובכך להכניס לכן ליומן את היום והשעה הקבועה שתקדישו לפילאטיס במהלך השבוע.
תהליך קביעת השיעורים בסטודיו הוא פשוט ונוח ומתנהל דרך אפליקציה שמאפשרת להירשם לשיעורים / לבטל שיעורים ואף להצטרף לרשימות המתנה.
נרשמים לאפליקציה
ניתן להירשם בצורה מהירה ונוחה דרך לוח השיעורים
קובעים שיעור
קובעים שיעור פילאטיס מכשירים בצורה מהירה ונוחה דרך לוח השיעורים
מתחילים להתאמן
מתחילים להתאמן ולתרגל דרך חיים בריאה לפי סטודיו גל קספרס
גל קספרס בית ספר לפילאטיס
בית הספר להכשרת מדריכות פילאטיס הוקם בשנת 2020
במהלך ארבע שנות הפעילות שלנו, הכשרנו עשרות מדריכות פילאטיס מזרון ומכשירים.
שיטת הלימוד בבית הספר הינה ייחודית ומעניקה לתלמידות ידע נרחב על שיטת הפילאטיס כגון:
מאין הגיעה ואיך התפתחה.
מהם עקרונותיה של השיטה ואיך נכון וצריך לשמור עליהם ,
מהו רפרטואר התרגילים הקלאסי של הפילאטיס ואיך השיטה עברה גלגולים רבים עד שהפכה להיות הפילאטיס שאנו חוות היום
מהו הפילאטיס המודרני ואיך בכל זאת נשמור על הפילאטיס הקלאסי ועדיין נשלב בו תרגילים מודרניים ודינאמיים יותר?
במהלך הקורס ננסה לפצח ביחד את החשש של עמידה מול קבל ובניית מערך שיעור.
כך שבסיום הקורס יהיו לך את כל הכלים להתמודד עם העברת שיעור פילאטיס מלא ואיכותי.
אני מזמינה אותך להפוך את התחביב שלך למקצוע.
מידע מקצועי פילאטיס מכשירים
עקרונות הפילאטיס – עקרונות לחיים!
עקרונות הפילטאיס – Contrology שליטה היא התיאום המלא בין הגוף והנפש, שליטה גורמת לגוף להתפתח בצורה מאוזנת, מתקנת יציבה לקויה, אוצרת אנרגיה בגוף, מאתגרת את
ג׳וזף פילאטיס – האיש והשיטה
ג׳וזף פילאטיס – רקע ג׳וזף פילאטיס נולד בגרמניה בשנת 1880, אביו היה מתעמל בעל מדליות ואימו מרפאה טבעית. כיחד היה ג׳וזף חולני וסבל מאסטמה, כאבים
